La base del tuo movimento.
BASE è lo studio integrato di fisioterapia e personal training a Tradate. Ripartiamo dal movimento con metodo, continuità e programmi di allenamento su misura.
Scorri per scoprire di più
Vienici a trovare in studio!
Tradate Via Galli 5, Tradate
allenamento funzionale circuit, allenamento posturale, traning individuale e fisioterapia*
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La base del tuo movimento.
BASE non è una palestra tradizionale, o un semplice studio medico.
È lo spazio dove fisioterapia e allenamento lavorano insieme sulla stessa persona, con lo stesso scopo. Il nome non è casuale: quando si tratta di una patologia posturale, di necessità legate a sport specifici, o di procedere con la riatletizzazione post-infortunio / intervento, la base da cui partire è sempre il movimento.
Servizi
Due aree di lavoro, con un approccio integrato.
Due fasi di uno stesso percorso progettato insieme fin dall’inizio.
01 · Personal Training
Allenamento individuale, in coppia o in piccoli gruppi.
Lavoriamo su rinforzo muscolare, controllo motorio e progressione funzionale con programmi costruiti sullo storico della persona, la condizione attuale e l’obiettivo finale. Anche gli allenamenti in mini-group sono calibrati sulla condizione specifica di chi partecipa.
- Allenamento 1:1, in coppia o in mini-group (max 3 persone)
- Allenamento funzionale
- Allenamento posturale, di stretching e mobilità
- Preparazione atletica per amatoriali; per la fisioterapia
02 · Fisioterapia
Approccio ortopedico
specializzato
Valutazione, trattamento e recupero con strumenti mirati per ridurre il dolore, recuperare la funzione e prevenire le recidive.
- Valutazione fisioterapica completa
- Trattamento manuale
- Tecarterapia e onde d’urto
- Plantari su misura
- Recupero post-infortunio / intervento
Metodo
Il metodo BASE
Da BASE fisioterapia e allenamento sono due fasi di uno stesso percorso progettato insieme fin dall’inizio.
01
Valutazione iniziale condivisa
Ogni percorso inizia con una valutazione iniziale condivisa tra fisioterapista e personal trainer. Guardiamo la persona nella sua interezza: storia clinica, obiettivi, abitudini di movimento.
02
Programmazione personalizzata
Costruiamo un programma su misura: basato sull’obiettivo, sulla condizione attuale e su ciò che il corpo è pronto a fare.
03
Continuità tra terapia e allenamento, e viceversa
Il dialogo tra fisioterpista e personal trainer non si interrompe mai. Quello che succede in sala influenza il trattamento, e quello che emerge in terapia guida l’allenamento.
Per chi è
BASE fa per te?
È per te se
Vuoi tornare a muoverti con metodo.
- Stai uscendo da un infortunio e vuoi riprendere a muoverti in sicurezza.
- Hai dolori posturali, lombari o cervicali e cerchi un approccio che vada oltre il trattamento.
- Sei uno sportivo amatoriale, vuoi migliorare le tue prestazioni e prevenire gli infortuni.
- Vuoi allenarti in maniera diversa, oltre i classici protocolli standard.
Non è per te se
Cerchi una palestra standard.
- Cerchi una palestra commerciale con accesso libero.
- Il tuo obiettivo è esclusivamente il bodybuilding.
- Stai cercando fisioterapia in convenzione con il Servizio Sanitario Nazionale.
Il Team
Due professionisti,
uno stesso obiettivo.
La collaborazione diretta tra fisioterapista e personal trainer è la base del nostro metodo.
Personal Trainer
Marta
Nata nel mondo della danza e approdata all’allenamento funzionale di gruppo, Marta ha costruito un percorso formativo che unisce la comprensione del corpo in movimento alla pratica del rinforzo e della postura.
Personal trainer certificata, con specializzazione in allenamento posturale, funzionale e QMT (Quadrupedal Movement Training/Animal Flow), con un approccio basato sull’osservazione e sulla correzione del gesto.
Fisioterapista
Federico
Fisioterapista ortopedico specializzato, Federico integra una solida formazione di base con numerosi corsi di specializzazione nel trattamento del sistema muscolo-scheletrico.
Si occupa di fisioterapia ortopedica, tecar terapia, onde d’urto e realizzazione di plantari su misura. Il suo obiettivo non è solo risolvere il problema acuto: è costruire le condizioni perché non si ripresenti anche attraverso la continuità con il percorso di allenamento.
Lo spazio
Uno studio ordinato,
essenziale, accogliente.
BASE è uno studio privato a Tradate, in Via Galli 5. Due ambienti distinti, la sala per l’allenamento, e la sala per i trattamenti. Progettati per un lavoro preciso e concentrato. Niente sovraffollamento: ogni sessione si svolge in uno spazio riservato, con attrezzatura completa per ogni tipo di lavoro.
Inizia dal tuo
punto di partenza.
Raccontaci brevemente la tua situazione. Ti risponderemo entro 24 ore per capire insieme il percorso più adatto a te.
FAQ
Quello che vuoi sapere
prima di contattarci.
Se la tua domanda non è qui, scrivici direttamente.
Come funziona la valutazione iniziale?
La valutazione è il punto di partenza di ogni percorso a BASE. Si svolgono alcuni test volti a comprendere le condizioni fisiche iniziali, che servono a comprendere la tua storia e la direzione da seguire. In base a ciò che emerge, si costruisce il programma più adatto alle esigenze specifiche.
Come si integra la fisioterapia con il personal training?
Fisioterapista e personal trainer lavorano in costante comunicazione. Quando la fase terapeutica è conclusa o anche mentre è ancora in corso il percorso di allenamento viene costruito in continuità con il lavoro già svolto. Ogni quanto ritenuto necessario, fisioterapista e personal trainer si confrontano per adeguare il percorso ai progressi ottenuti durante gli allenamenti o alle difficoltà riscontrate.
Quanto dura un percorso?
Dipende dall’obiettivo e dalla condizione di partenza. Alcuni percorsi durano poche settimane, altri si sviluppano nel tempo con progressioni graduali. In generale, la durata viene definita a seguito della valutazione iniziale.
Da quante persone è composto il mini group?
Il mini group ha un massimo di 3 partecipanti. Non è una lezione di gruppo tradizionale: ogni sessione è calibrata sulle esigenze specifiche delle persone presenti.
Siete aperti anche la sera?
Lavoriamo su appuntamento. Scrivici per verificare le disponibilità orarie nella settimana.
Fate fisioterapia in convenzione con il SSN?
No. BASE lavora esclusivamente in regime privato.
Posso fare solo fisioterapia, senza aggiungere il personal training, o viceversa?
Sì, assolutamente. I due servizi possono essere seguiti in modo indipendente. L’integrazione è una possibilità che valutiamo insieme, non un obbligo.